Suu on avain terveyteesi

Kun ajattelet terveyttä, mieleen tulevat usein liikunta, ravinto, uni tai henkinen hyvinvointi. Mutta kuinka usein ajattelet suunterveyttä – ja sitä, mitä se kertoo koko kehosta? Totuus on, että suu toimii peilinä yleiselle terveydelle. Se, mitä suussa tapahtuu, ei jää vain sinne.

Terve suu – terve keho

Suu on täynnä bakteereja – sekä hyviä että haitallisia. Suurin osa niistä on harmittomia, mutta jos tasapaino häiriintyy esimerkiksi puutteellisen puhdistuksen tai runsaan sokerinkäytön seurauksena, haitalliset bakteerit voivat ottaa vallan. Tämä voi johtaa tulehduksiin, ikenien verenvuotoon ja pahimmillaan parodontiittiin.

Tutkimukset osoittavat, että tulehtuneista ikenistä peräisin olevat bakteerit voivat kulkeutua verenkiertoon ja liittyä useisiin vakaviin sairauksiin, kuten:

• Sydän- ja verisuonisairaudet – suun tulehdukset voivat lisätä sydäninfarktin ja aivohalvauksen riskiä.
• Tyypin 2 diabetes – huono suunterveys vaikeuttaa usein verensokerin hallintaa.
• Raskauden aikaiset komplikaatiot – ientulehdus on yhdistetty ennenaikaiseen synnytykseen ja alhaiseen syntymäpainoon.
• Hengitystieinfektiot – erityisesti ikääntyneillä suun bakteerit voivat kulkeutua keuhkoihin.

Mitä voit tehdä?

Hyvä uutinen on, että suunterveyden parantaminen ei vaadi suuria elämänmuutoksia – tärkeintä on säännöllisyys.

• Harjaa hampaat kahdesti päivässä vähintään kahden minuutin ajan.
• Puhdista hammasvälit päivittäin – juuri sinne plakki ja ruoantähteet usein kertyvät.
• Käytä itsellesi sopivia apuvälineitä Jos hammaslanka tuntuu hankalalta, hammasvälisuihku voi olla helpompi ja tehokkaampi vaihtoehto.
• Käy säännöllisesti hammaslääkärissä tai suuhygienistillä. Älä odota, että kipu pakottaa.

Pieni laite, suuri vaikutus

Waterpik®-hammasvälisuihku puhdistaa tehokkaasti hammasvälit ja ienrajan alueet, joihin hammasharja ei yllä. Sykkivä vesisuihku poistaa plakin, bakteerit ja ruoantähteet hellävaraisesti. Tuloksena on raikkaampi hengitys, terveemmät ikenet ja lisätukea koko kehon hyvinvoinnille.